Trener 2

Innledning:

Trener 2 skal gi kursdeltakerne kunnskap om hva det innebærer å være trener for ungdom, junior og seniorutøvere. På dette nivået blir også talentutvikling berørt. Det blir tatt utgangspunkt i temaene fra Trener 1. Denne inngangsvinkelen bygger videre på forståelsen av hvordan trening systematisk bør bygges opp for klubbens utøvere på ulike nivåer. Utdanningen belyser trenerens viktighet i en utviklingsprosess der utøverne skal utvikle sine ferdigheter så vel fysisk, psykisk og sosialt. Trenerne får blant annet innblikk i hvordan trening bør planlegges for å få ønsket effekt. Dette innbefatter kravs- og kapasitetsanalyser og periodisering og intensitetsstyring av trening.

Fellesutdanningens fagområder er å betrakte som syntesefag, i den forstand at de problemområder/temaer som fokuseres blir belyst med bakgrunn i ulike teoretiske og praktiske perspektiver, som pedagogikk, basistrening, etikk, vekst og modning, treningslære  og idrettspsykologi.

Mål

Kursdeltakerne skal:

• Ha en bevisst holdning til idrettens etiske og moralske retningslinjer (fair play etc.)
• Kjenne til hvordan antidopingarbeidet i Norge fungerer
• Kunne gjøre rede for utvikling av utøverens ferdigheter og prestasjoner, samt det sosiale miljøet rundt utøveren på trening og konkurranse
• Kunne gjøre rede for oppdagende læring, herunder kommunikasjonsformer
• Kjenne til og gjøre bruk av planleggingsstigen
• Kunne gjøre rede for krav- og kapasitetsanalyser generelt og spesielt
• Kunne gjøre rede for og forstå hva treningsplanlegging er og hvorfor treningsplanlegging er viktig
• Kunne lage periodeplan, arbeidsplan og øktplan og se sammenhengene mellom disse
• Kunne gjøre rede for spesifitetsprinsippet
• Kjenne til hvilke muskler og hvilke krefter som vi bruker/virker ved teknikktrening relatert til egen kampsport
• Kjenne til kjønnsspesifikke hensyn når det gjelder idrettsutøvelse

Organisering og arbeidsformer

Kursene gjennomføres under to helgesamlinger der deltakere fra alle kampsporter/stilarter fra Kampsportforbundet, Bokseforbundet og Bryteforbundet deltar. De ulike temaene avsluttes i løpet av en bestemt tid. Undervisningen vil foregå som fellesundervisning, klasseundervisning, gruppearbeid og praksis med veiledning der kursdeltakerne skal arbeide med oppgaver i gruppe og som individuelt arbeid. Utvalgte oppgaver legges frem for de andre kursdeltakerne.